L’EQUIP DE PALOMO CONSULTORS US DESITJA BONS NADALS I UN EXITÓS ANY 2019!

La tecnologia reinventarà els negocis, però les relacions humanes seguiran sent la clau de l’èxit” (Stephen Covey)

Tot l’equip de Palomo Consultors us desitja molt bones festes i un nou any 2019 carregat de nous projectes!!!

 

El nostre compromís, créixer junts! Moltes gràcies per la vostra confiança

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“La tecnología reinventará los negocios, pero las relaciones humanas seguirán siendo la clave del éxito” (Stephen Covey)

Todo el equipo de Palomo Consultors os desea FELICES FIESTAS y un NUEVO AÑO 2019 cargado de nuevos proyectos!!!

 

NUESTRO COMPROMISO, CRECER JUNTOS! Muchas gracias por vuestra confianza

DESCUBRE LA MEDITACIÓN Y TODO LO QUE HARÁ POR TI

Meditar es una de las formas más efectivas de reducción del estrés que existen. Numerosos estudios científicos han demostrado los múltiples beneficios que esta práctica ancestral presente en distintas culturas tiene que ofrecer a nuestro caótico, sobre exigente y asfixiante estilo de vida

Cuando pregunto en mis formaciones qué es la meditación, la respuesta generalizada suele ser: “meditar es dejar la mente en blanco”. A priori, eso parece imposible para la mayoría de los mortales; meditar es algo muy distinto a esa idea de vacío que, en el plano real, se traduce en una repetición incesante que reza: voy a dejar la mente blanco, voy a dejar la… poco silencio hay ahí.

No existe el blanco o la nada, el pensamiento es una función primaria del cerebro, que básicamente está diseñado para bombardearnos día y noche con ideas, imágenes, sueños o recuerdos igual que la labor del corazón es latir o la de los pulmones respirar. Lo que la respiración y el pensamiento tienen en común es que ambos pueden ser entrenados para lograr determinados objetivos.

Terminando de desechar todos los tópicos, me gustaría puntualizar que la meditación no es concentración sin más, no es esfuerzo mental, tampoco es perder el control de los pensamientos y divagar, no es imaginar cosas relajantes, ni hacer ejercicios de respiración. Salvo las divagaciones, todos ellos son métodos que pueden ayudar a hacer una progresión hacia la meditación y adiestran la atención.

Una vez hechos esos descartes, quizá intuyas ya que meditar tiene cierta miga y que requiere técnica, práctica y constancia.

¿Qué es entonces la meditación?

Meditar es un estado de no pensamiento consciente, o lo que es lo mismo, un estado de consciencia plena sin acción. Cuando se alcanza esa consciencia profunda se logra sensación de paz y equilibrio interior, sentimientos que fortalecen los cimientos de nuestra psique y sistema emocional.

Si todo esto suena demasiado complejo o trascendental, regresemos a los estados previos a la meditación. Aprender a respirar correctamente, a concentrarte sin esfuerzo y a observar qué sucede en estos procesos es la clave para comenzar a entrenar la mente profunda.

Debes saber que no es necesario sentarse en postura del loto o con las piernas cruzadas para practicar si no lo haces habitualmente, es mucho más simple y adaptable. Lo más importante es mantener la espalda recta para favorecer una buena postura del sistema nervioso y el pecho abierto llevando los hombros ligeramente hacia atrás de forma relajada para asegurarnos una respiración amplia y tranquila.

Se puede meditar sentado en una silla, sentado en el suelo apoyando la espalda en la pared, e incluso tumbado boca arriba, aunque esto lo desaconsejo porque puede inducir al sueño fácilmente.

 

Tampoco es necesario meditar una hora al día. Pasar de no haber meditado nunca a eso es un salto poco realista que hará que abandones a la primera de cambio; hay que ir poco a poco.

Iniciarse con 5 minutos cada mañana es muy buen comienzo, es la forma de empezar a establecer una relación más lúcida con nuestra respiración, con el silencio y con el ahora, desarrollando así autoescucha y presencia.

El aumento de tiempo irá llegando solo y naturalmente.

Beneficios

–         Reduce el estrés y sus consecuencias emocionales y físicas

–         Ayuda a desarrollar confianza en uno mismo

–         Reduce los comportamientos impulsivos: fumar, comer demasiado…

–         Ayuda a gestionar los momentos de ansiedad con más control

–         Aumenta la fortaleza mental y la concentración

–         Mejora la memoria y potencia la creatividad

–         Ayuda enormemente a gestionar las patologías psicológicas: depresión, ansiedad, Tocs y otras enfermedades.

–         Eleva los niveles de vitalidad y mejora el sistema inmune

–         Reduce la presión arterial

–         Alivia los dolores de cabeza

–         Mejora la calidad de la respiración y el rendimiento cerebral

–         Ayuda a ser más optimista y a establecer buenas conexiones sociales.

(Fuente: Carla Sánchez, The Holistic Concept, www.rrhhdigital.com)

AVÍS! ÚLTIMS CURSOS DEL 2018 A PALOMO CONSULTORS! APROFITA EL CRÈDIT DE FORMACIÓ DE LA TEVA EMPRESA

CURS D’ ORATÒRIA, PARLAR EN PÚBLIC I PRESENTACIONS D’ ÈXIT (COMUNICACIÓ PER A EMPRESES)

Vols fer un pas endavant en el teu futur professional? T’agradaria aprendre a realitzar presentacions exitoses? Tens dificultats per expressar-te en públic? Vols optimitzar les teves habilitats de comunicació per aconseguir un major impacte en les teves presentacions?

Metodologia: Curs eminentment pràctic, orientat a treballar elements de la comunicació verbal i no verbal, imprescindibles perquè la paraula tingui el poder que es necessita per a transmetre el missatge als que ens escolten i veuen.

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Ponent: Juan Mayor

Dies: 28 de novembre, 4 i 5 de desembre

Horari:  de 9h a 13h

Lloc: Palomo Consultors, SL

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LAS CLAVES DE UN PROCESO DE SELECCIÓN

Reclutar el mejor talento humano para nuestra empresa es uno de los principales factores para que una empresa tenga éxito. En ocasiones, se precisa la incorporación de un trabajador de forma urgente y no se le dedica el tiempo suficiente a esta tarea, dando por resultado que el candidato escogido no siempre es el más idóneo para el puesto.

Uno de los principales errores es comenzar el proceso sin tener una idea clara de lo que se busca. No sólo se debe tener en cuenta el puesto, la formación mínima o el rango salarial de la persona que estamos buscando, sino que debemos también tener en cuenta qué aptitudes y cualidades personales se requieren para el puesto. Conocer el temperamento y las cualidades de los compañeros con el que el nuevo trabajador va a interaccionar también es un punto importante, ya que debemos asegurarnos que se complementen y sean capaces de trabajar en equipo.

Todo esto debe dejarse claro en la oferta de trabajo, que debe explicar al detalle en qué consiste el cargo y los requisitos que se les piden a los candidatos. También puede ser útil contar con los trabajadores de la empresa para ver qué puntos positivos destacarían de la empresa a nivel laboral y así hacer la oferta más atractiva:

Debemos marcar siempre un proceso de preselección y establecer las pruebas que se van a realizar a los candidatos. Si bien para el primer paso podemos tomarnos cierto tiempo, después de la entrevista y las pruebas en conveniente llamar a los seleccionados lo antes posible ya que, de lo contrario, es probable que acaben yéndose a otra empresa.

La entrevista es otro punto clave. Debemos haber preseleccionado una lista de preguntas y/o pruebas; pero esta no debe ser una lista estanca, sino que debemos ir realizando otras sobre la marcha para conocer bien al candidato. Al final de la entrevista deberemos tener claro si el entrevistado está genuinamente interesado en el puesto (y también si nosotros estamos interesados en contratarle a él).

Una vez seleccionado el candidato, a veces es necesario enviarle una propuesta de contratación formal en el que deben quedar plasmados todos los derechos y deberes del trabajador y de la empresa que se han pactado durante el proceso. Esto le dará seguridad, sobre todo si tiene que dejar su trabajo actual.

Tres errores a evitar en un proceso de selección

  • No involucrar a las personas clave: No debe ser el jefe o el departamento de Recursos Humanos los únicos en entrevistar al candidato. Es esencial también contar con los jefes intermedios, que conocen mejor la materia sobre la que el candidato va a desarrollar luego su trabajo.
  • Emplear solo un tipo de métodos de reclutamiento: Se debe echar mano tanto de métodos de reclutamiento tradicionales (como bolsas de empleo, web, anuncios) con métodos 2.0 (mediante plataformas online y redes sociales) para abarcar los talentos que puedan moverse habitualmente en sólo una clase de plataforma. Además, también es útil emplear tanto técnicas de reclutamiento pasivas como activas.
  • Olvidar el seguimiento: Una vez el nuevo empleado se ha incorporado al trabajo, solemos olvidarnos de hacer el seguimiento. Es esencial valorar su desempeño profesional en las primeras semanas para ver si cumple las expectativas.

En Palomo Consultors, SL, disponemos de un Servicio de Selección de Personal que le puede ayudar a contratar el mejor talento.

Apueste por el futuro de su organización contando con los mejores profesionales que le ayudarán a gestionar y diagnosticar gran parte de la información clave para el buen funcionamiento de los recursos humanos de la compañía.

¡Contrate el servicio de búsqueda de profesionales cualificados y dedique su tiempo a otros aspectos más importantes!

(Fuente: www.padigital.es)

SALUD EMOCIONAL EN EL ENTORNO LABORAL, ¡CONSTRUYE CIMIENTOS FUERTES!

Durante mucho tiempo y, en especial en el entorno laboral, las emociones se han asociado a la debilidad de carácter. Por suerte, el panorama está en plena transformación y conceptos como “Inteligencia emocional” se han normalizado y comienzan a verse como una herramienta de desarrollo y éxito.

No existen actos no emocionales (a menos que se padezca una psicopatía). Pensar que tomamos decisiones únicamente de forma racional es erróneo, ya que mente y emoción son inseparables, el ser humano es pura química emotiva y hasta el veredicto más frío, está condicionado por toda nuestra experiencia emocional acumulada a lo largo de los años.

Por lo tanto, fortalecernos emocionalmente es una parte esencial de la salud. Armonizar los sentimientos es la base para tener una vida sana y feliz, esto se logra creando equilibrio entre lo que se piensa, lo que se siente y lo que se hace. Los problemas son parte inevitable del día a día, pero se gestionan mejor cuando somos estables en nuestro interior.

Me gustaría apuntar que un estado de felicidad continuo no es real, a eso lo llamamos euforia. Lo natural es oscilar entre el amplio abanico de emociones que sentimos sin permitir que ninguna de ellas se apodere de nosotros. Por ejemplo, un exceso de tristeza prolongada en el tiempo deriva en el desequilibrio de la depresión. Podríamos decir que mantener el equilibrio entre todas las emociones es lo que aporta felicidad.

Si deseas fortalecer tu sistema emocional debes ser proactivo y abrirte a:

  • La auto observación: conocerte a ti mismo es esencial a la hora de evolucionar a lo largo de la vida en la dirección que deseas. Pregúntate qué quieres, escúchate primero a ti antes que a los demás, observa tus reacciones y sé realmente honesto contigo mismo en todo.
  • Una buena comunicación: exprésate, comparte lo que sientes, lo que piensas, tu punto de vista ante cualquier situación y no te guardes nada en el tintero. Si crees que alguna de tu opiniones puede ser mal recibida, trabaja también tu autoestima, aprende a confiar en tus convicciones y refina cómo te expresas.
  • Moderar la reactividad: si tienes tendencia a reaccionar demasiado, mal, o a tomarte las cosas a pecho, empieza a trabajar la calma y el autocontrol. La meditación es una gran aliada y te ayudará a tener jornadas más apacibles.
  • Potencia tu motivación: ten siempre presente tus objetivos, todo lo que haces debe tener un propósito, es la gasolina de la existencia. Y si te sientes perdido, no dudes en buscar inspiración haciendo actividades que te gustan, eso te ayudará a conectar contigo y desbloquearte.
  • Refuerza las emociones positivas: di más Sí que No, deja el juicio a un lado y cuida tu lenguaje, este es el reflejo de tus pensamientos. Comienza a expresarte en positivo para crear realidades y resultados positivos.
  • Fortalece tus vínculos afectivos: tus relaciones personales son el elixir de la felicidad. Mantén activa tu vida social, no pierdas la conexión con tus amigos, comparte tiempo de calidad con tu familia y con las personas a las que más quieres y que sacan lo mejor de ti.

CÓMO MEJORAR EL CLIMA LABORAL DE TU EMPRESA

En los últimos años están ganando mucha popularidad los programas de entrenamiento al aire libre tales como el “outdoor training“. Se trata de “una nueva metodología del aprendizaje dirigida a la formación de las personas, y de una forma particular a los equipos, especialmente indicada para lograr el desarrollo y crecimiento de competencias emocionales y la transmisión de valores, para lo cual se sirve de la naturaleza como aula y el aprendizaje experimental como método, con el propósito de reflejar a través de actividades en el medio natural y su posterior análisis, un ambiente similar al cotidiano”.

Este nuevo método de formación es más poderoso que los métodos tradicionales, ya que sostiene el interés, atención y motivación de los participantes y provoca que éstos trabajen más productivamente, siendo protagonistas de su propio aprendizaje, Además, al estar fundamentado en la Educación Experimental, trabaja los cuatro elementos básicos del aprendizaje: pensar, observar, hacer y sentir.

En Palomo Consultors, SL tenemos a disposición de las empresas este tipo de modalidad de formación llamada OUTDOOR TRAINING, una metodología de aprendizaje basada en observar, pensar, hacer y sentir emociones, es decir, es un aprendizaje a través de la experiencia directa y propia de quien participa en ella.

Es una metodología eminentemente vivencial y práctica que consiste básicamente en la realización de ejercicios, dinámicas y juegos al aire libre por parte de los participantes, y en base a los que posteriormente se reflexiona y se extraen conclusiones aplicables al día a día de su ámbito professional.

Los objetivos principales son:

  • Fomentar actitudes cohesionadas en equipos de trabajo que faciliten la mejora de las relaciones personales e interpersonales.
  • Aumentar la motivación hacia los objetivos del conjunto de la empresa.
  • Desarrollo de una comunicación fluida y reflexiva.
  • Impulsar una cultura de mejora y aprendizaje continuo.
  • Incentivar actitudes que promuevan el liderazgo.

Finalmente, los equipos no se construyen y se desarrollan en torno a ideas racionales, sino alrededor de emociones compartidas. Y lo que se aprende mediante una experiencia se recuerda siempre!

Contacte con nuestro Departamento de Formación y le informaremos sin compromiso. secretaria@palomo.net, o bien 977449033

 

(Fuente: Carla Sánchez, The Holistic Concept, www.rrhhdigital.com)

 

CAMBIO DE ESTACIÓN EN EL TRABAJO: LLEGÓ EL OTOÑO

Ya está aquí el otoño, se nota en los jerseys, en los anocheceres tempranos, en el olor a castañas en la calle y en el tráfico. Muchos relacionan estos meses con emociones como la melancolía o estados taciturnos; sin duda la euforia vacacional se ha difuminado y estamos imbuidos ya en la realidad de lo cotidiano, pero esto no tiene por qué ser deprimente.

Caen las hojas, las temperaturas comienzan a descender y el ritmo de la ciudad se transforma igual que sucede en nuestro interior. Aunque el modelo de vida contemporáneo no favorezca la conexión con la naturaleza, habitamos un planeta cuyos cambios estacionales marcan el compás de la vida.

El cuerpo y la mente sintonizan con los solsticios y equinóceos seamos o no conscientes de ello, las estaciones ejercen un efecto sobre nosotros, igual que afectan a los cielos y a los campos.

El otoño es una época de transición, esta palabra es clave. Progresivamente pasamos del calor al frío, comemos diferente, la vestimenta se engrosa y la mente pasa de la dispersión hacia un estado de concentración más natural. Es un momento perfecto para hacer cambios, soltar patrones que han quedado caducos, dejarlos caer como las hojas secas y crear un nuevo orden.

Observa los cambios de la estación y haz tuya esa energía.

  • Observa la lluvia, úsala para reflexionar y dejar fluir las ideas, aprovecha para investigar, estudiar y preparar proyectos.
  • Siente el frío en el cuerpo y recógete disfrutando de estar en tu lugar de trabajo y tus rincones personales; esta es también una buena oportunidad para hacer cambios en la decoración de la oficina adaptándola a tus nuevas necesidades.
  • Observa cómo los días se acortan y retírate antes a casa para disponer de más tiempo en tu hogar.

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Aunque parezca una época de declive, el otoño es una invitación a dejar ir lo que ya no funciona y sembrar frescas semillas que darán fruto a lo largo del año, de crear nuevos espacios y sinergias dentro de la empresa y con otros colaboradores confiando en los instintos.

Siéntate, respira profundo… Es tiempo de meditar, ordenar, proyectar y renovarse con un talante pausado y reflexivo, utiliza esta energía a tu favor y dale un buen empujón a tu vida en la dirección que realmente deseas.

(Autora: Carla Sánchez, The Holistic Concept, www.rrhhdigital.com)

CLAVES PARA ATRAER EL TALENTO A TU EMPRESA

CADA VEZ SON MÁS LAS EMPRESAS QUE SE CENTRAN EN ATRAER Y RETENER A PERSONAS CON TALENTO PARA PROPICIAR SU CRECIMIENTO Y ÉXITO

Ya no solo se necesitan trabajadores, sino personas que se conviertan en el empuje de las empresas, que gracias a su trabajo y talento las hagan destacar de entre el resto. Sin embargo, esto que puede parecer sencillo no lo es en absoluto. Atraer talento y retenerlo requiere de una formación especializada que no todo el mundo tiene.

Si tienes una empresa y estás interesado en atraer a personas con talento, contacta con nuestro Departamento de Selección de Personal: http://palomo.net/servicios/rrhh-seleccion-personal/

EL TALENTO ES CRECIMIENTO

El talento es lo que favorece el crecimiento y competitividad de una empresa. Cuestiones como el salario, las promociones, los retos y la comunicación son imprescindibles para evitar que las personas con talento dejen de trabajar para ti.

Para atraer talento es necesario desarrollar un marketing de reclutamiento que llame la atención de los futuros empleados. Asimismo, es importante que se proyecte una imagen real de la empresa para encontrar candidatos que estén en consonancia con los valores que se tienen en ella.

Una vez has conseguido atraer talento a tu empresa, llega la parte más difícil que es retenerlo. Para ello, deberás aprender a motivar a los empleados para que no se vayan a las empresas de la competencia que pueden estar demandando personas con talento, también. No podemos relajarnos una vez se haya firmado el contrato.

Por ello, Palomo Consultors, SL apuesta por la formación y el desarrollo profesional: http://palomo.net/servicios/area-de-formacion/

(Fuente: www.rrdigital.com) 

LA PUBILLETA DEL CENTRE NUCLI HISTÒRIC 2018 LAIA AIXENDRI PALOMO ENS VISITA AL DESPATX…

Durant aquestes festes de la Cinta, la pubilleta del Centre Nucli Històric 2018, Laia Aixendri Palomo, ens va visitar per repartir-nos panoli i endolcir-nos l’esmorzar, una tradició centenària a la nostra ciutat.

Moltes gràcies Laia!

L’EQUIP DE PALOMO CONSULTORS US DESTITJA MOLT BONES FESTES DE LA CINTA 2018!

A Tortosa, del 30 d’agost al 3 de setembre, estem de Festes!

Tot l’equip de Palomo Consultors, SL desitgem que tingueu unes dates plenes d’alegria i germanor. Són dies de “xalera” i entusiasme per als joves, de trobada i harmonia per a les famílies, i de tradició per a tothom.

Aquests dies, els carrers ornats amb senyeres, els balcons amb el llenç de la Mare de Déu de la Cinta, els espetecs dels coets, la presència dels tortosins absents i amics d’arreu del país, el giravolt de les campanes, tot ens manifesta que la nostra ciutat de Tortosa està de festes. Tortosa celebra la seua Festa Major en honor a la seua mare i patrona, Mare de Déu de la Cinta.

Convidem tothom a participar-hi!

http://www.tortosa.cat/webajt/festes/cinta18/programa/prog2018.pdf

Bones Festes!!!

L’EQUIP DE PALOMO CONSULTORS US DESITJA UN BON ESTIU!!!

A partir del 23 de juliol- 2018 fins a l’11 de setembre-2018 l’horari d’atenció al públic serà des de les 08.00 hores fins a les 14.00 hores de manera ininterrompuda.

Palomo Consultors, per l’èxit del seu negoci. Més de 40 anys al seu servei!

Gràcies per la seva confiança.