{"id":9468,"date":"2018-09-27T11:03:50","date_gmt":"2018-09-27T09:03:50","guid":{"rendered":"http:\/\/palomo.net\/?p=9468"},"modified":"2018-09-27T11:42:55","modified_gmt":"2018-09-27T09:42:55","slug":"salud-emocional-en-el-entorno-laboral-construye-cimientos-fuertes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/palomo.net\/ca\/salud-emocional-en-el-entorno-laboral-construye-cimientos-fuertes\/","title":{"rendered":"SALUD EMOCIONAL EN EL ENTORNO LABORAL, \u00a1CONSTRUYE CIMIENTOS FUERTES!"},"content":{"rendered":"<p>Durante mucho tiempo y, en especial en el entorno laboral, las emociones se han asociado a la debilidad de car\u00e1cter. Por suerte, el panorama est\u00e1 en plena transformaci\u00f3n y conceptos como \u201c<strong>Inteligencia emocional<\/strong>\u201d se han normalizado y comienzan a verse como una herramienta de desarrollo y \u00e9xito.<\/p>\n<p><strong>No existen actos no emocionales<\/strong> (a menos que se padezca una psicopat\u00eda). Pensar que tomamos decisiones \u00fanicamente de forma racional es err\u00f3neo, ya que mente y emoci\u00f3n son inseparables, el ser humano es pura qu\u00edmica emotiva y hasta el veredicto m\u00e1s fr\u00edo, est\u00e1 condicionado por toda nuestra experiencia emocional acumulada a lo largo de los a\u00f1os.<\/p>\n<p>Por lo tanto, <strong>fortalecernos emocionalmente es una parte esencial de la salud. <\/strong>Armonizar los sentimientos es la base para tener una vida sana y feliz, esto se logra creando equilibrio entre lo que se piensa, lo que se siente y lo que se hace. Los problemas son parte inevitable del d\u00eda a d\u00eda, pero se gestionan mejor cuando somos estables en nuestro interior.<\/p>\n<p>Me gustar\u00eda apuntar que un estado de felicidad continuo no es real, a eso lo llamamos euforia. Lo natural es oscilar entre el amplio abanico de emociones que sentimos sin permitir que ninguna de ellas se apodere de nosotros. Por ejemplo, un exceso de tristeza prolongada en el tiempo deriva en el desequilibrio de la depresi\u00f3n. <strong>Podr\u00edamos decir que mantener el equilibrio entre todas las emociones es lo que aporta felicidad.<\/strong><\/p>\n<p>Si deseas <strong>fortalecer tu sistema emocional<\/strong> debes ser proactivo y abrirte a:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>La auto observaci\u00f3n: <\/strong>conocerte a ti mismo es esencial a la hora de evolucionar a lo largo de la vida en la direcci\u00f3n que deseas. Preg\u00fantate qu\u00e9 quieres, esc\u00fachate primero a ti antes que a los dem\u00e1s, observa tus reacciones y s\u00e9 realmente honesto contigo mismo en todo.<\/li>\n<li><strong>Una buena comunicaci\u00f3n:<\/strong> expr\u00e9sate, comparte lo que sientes, lo que piensas, tu punto de vista ante cualquier situaci\u00f3n y no te guardes nada en el tintero. Si crees que alguna de tu opiniones puede ser mal recibida, trabaja tambi\u00e9n tu autoestima, aprende a confiar en tus convicciones y refina c\u00f3mo te expresas.<\/li>\n<li><strong>Moderar la reactividad: <\/strong>si tienes tendencia a reaccionar demasiado, mal, o a tomarte las cosas a pecho, empieza a trabajar la calma y el autocontrol. La meditaci\u00f3n es una gran aliada y te ayudar\u00e1 a tener jornadas m\u00e1s apacibles.<\/li>\n<li><strong>Potencia tu motivaci\u00f3n:<\/strong> ten siempre presente tus objetivos, todo lo que haces debe tener un prop\u00f3sito, es la gasolina de la existencia. Y si te sientes perdido, no dudes en buscar inspiraci\u00f3n haciendo actividades que te gustan, eso te ayudar\u00e1 a conectar contigo y desbloquearte.<\/li>\n<li><strong>Refuerza las emociones positivas:<\/strong> di m\u00e1s S\u00ed que No, deja el juicio a un lado y cuida tu lenguaje, este es el reflejo de tus pensamientos. Comienza a expresarte en positivo para crear realidades y resultados positivos.<\/li>\n<li><strong>Fortalece tus v\u00ednculos afectivos: <\/strong>tus relaciones personales son el elixir de la felicidad. Mant\u00e9n activa tu vida social, no pierdas la conexi\u00f3n con tus amigos, comparte tiempo de calidad con tu familia y con las personas a las que m\u00e1s quieres y que sacan lo mejor de ti.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>C\u00d3MO MEJORAR EL CLIMA LABORAL DE TU EMPRESA<\/strong><\/h2>\n<p>En los \u00faltimos a\u00f1os est\u00e1n ganando mucha popularidad los programas de entrenamiento al aire libre tales como el &#8220;<strong>outdoor training<\/strong>&#8220;. Se trata de &#8220;una nueva metodolog\u00eda del aprendizaje dirigida a la formaci\u00f3n de las personas, y de una forma particular a los equipos, especialmente indicada para lograr el desarrollo y crecimiento de <strong>competencias emocionales<\/strong> y la <strong>transmisi\u00f3n de valores<\/strong>, para lo cual se sirve de la naturaleza como aula y el aprendizaje experimental como m\u00e9todo, con el prop\u00f3sito de reflejar a trav\u00e9s de actividades en el medio natural y su posterior an\u00e1lisis, un ambiente similar al cotidiano&#8221;.<\/p>\n<p><strong>Este nuevo m\u00e9todo de formaci\u00f3n es m\u00e1s poderoso que los m\u00e9todos tradicionales<\/strong>, ya que sostiene el inter\u00e9s, atenci\u00f3n y motivaci\u00f3n de los participantes y provoca que \u00e9stos trabajen m\u00e1s productivamente, siendo protagonistas de su propio aprendizaje, Adem\u00e1s, al estar fundamentado en la <strong>Educaci\u00f3n Experimental<\/strong>, trabaja los cuatro elementos b\u00e1sicos del aprendizaje: <strong>pensar, observar, hacer y sentir.<\/strong><\/p>\n<p>En <strong>Palomo Consultors, SL<\/strong> tenemos a disposici\u00f3n de las empresas este tipo de modalidad de formaci\u00f3n llamada <strong>OUTDOOR TRAINING,<\/strong> una\u00a0<strong>metodolog\u00eda de aprendizaje basada en observar, pensar, hacer y sentir emociones<\/strong>, es decir, es un aprendizaje a trav\u00e9s de la experiencia directa y propia de quien participa en ella.<\/p>\n<p>Es una <strong>metodolog\u00eda eminentemente vivencial y pr\u00e1ctica<\/strong> que consiste b\u00e1sicamente en la realizaci\u00f3n de ejercicios, din\u00e1micas y juegos al aire libre por parte de los participantes, y en base a los que posteriormente se reflexiona y se extraen conclusiones aplicables al d\u00eda a d\u00eda de su \u00e1mbito professional.<\/p>\n<p><strong>Los objetivos principales<\/strong> son:<\/p>\n<ul>\n<li>Fomentar actitudes cohesionadas en equipos de trabajo que faciliten la mejora de las relaciones personales e interpersonales.<\/li>\n<li>Aumentar la motivaci\u00f3n hacia los objetivos del conjunto de la empresa.<\/li>\n<li>Desarrollo de una comunicaci\u00f3n fluida y reflexiva.<\/li>\n<li>Impulsar una cultura de mejora y aprendizaje continuo.<\/li>\n<li>Incentivar actitudes que promuevan el liderazgo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Finalmente, los equipos no se construyen y se desarrollan en torno a ideas racionales, sino alrededor de <strong>emociones compartidas<\/strong>. Y <strong>lo que se aprende mediante una experiencia se recuerda siempre!<\/strong><\/p>\n<p>Contacte con nuestro Departamento de Formaci\u00f3n y le informaremos sin compromiso. <a href=\"mailto:secretaria@palomo.net\">secretaria@palomo.net<\/a>, o bien <strong>977449033<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>(<em>Fuente: <\/em><em>Carla S\u00e1nchez, The Holistic Concept, www.rrhhdigital.com<\/em>)<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante mucho tiempo y, en especial en el entorno laboral, las emociones se han asociado a la debilidad de car\u00e1cter. Por suerte, el panorama est\u00e1 en plena transformaci\u00f3n y conceptos como \u201cInteligencia emocional\u201d se han normalizado y comienzan a verse como una herramienta de desarrollo y \u00e9xito. 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